Ni priporočljivo piti medene vode zgodaj ali pozno. Zjutraj, po noči spanja v človeškem telesu, je bila večina vode v telesu metabolizirana, viskoznost krvi pa je visoka. V tem trenutku je treba piti vodo za redčenje viskoznosti krvi. Meduna voda vsebuje sladkor in ni več čista voda. Po pitju je treba fruktozo v medu presnoviti s človeškim telesom in jo pretvoriti v glukozo, preden se lahko absorbira in uporabi. Zato bo pitje medene vode zjutraj samo povečalo breme na želodcu in črevesju, in ne more zmanjšati viskoznosti krvi in očistiti želodca in črevesja. Zjutraj morate piti skodelico približno 100-120ml tople vode, da razredčite viskoznost krvi. Hkrati se lahko topla voda tudi izogne spodbujanju srčno-žilnih in cerebrovaskularnih žil. To je prva skodelica zdrave vode zjutraj. Kar se medene vode, jo morate piti približno pol do uro po pitju tople vode. Na primer, pitje kozarca medene vode z zajtrkom lahko učinkovito pomaga črevesno peristalzo, nato pa doseči učinek blata zjutraj in razstrupitev in lepoto.
Pred spanjem je dopolnitev vode za presnovo telesa čez noč, da bi zadostne rezerve vode, vendar če pijete medene vode, voda vsebuje veliko raztopine in gostota poveča, ki ne more doseči učinka pitne vode pred spanjem. Poleg tega med vsebuje veliko sladkorja. Če pijete medeno vodo pred spanjem ponoči, se ti sladkorji zlahka pretvorijo v maščobo in se kopičijo v telesu. Če si umivate zobe in nato pijete medeno vodo, bo še huje. Veliko bakterij bo v vašem telesu. Korodi vaše zobe v ustih. Zato je pitje približno 100ml tople vode pol ure pred spanjem bolj zdravo kot pitje medene vode.
Pitje medene vode ob 15.00 ali 16.00: Vsak dan ob 15.00 je med kosilom in večerjo. To je tudi čas, ko je poraba energije največji in najbolj utrujenost. V tem času je telo v stanju "lačnih". Medene vode ne samo, da se kaotični možgani prebudijo v dišavah, temveč lahko dodate tudi nekaj sladkorja in energije, da zagotovijo vitalnost temelje za naslednje dve ali tri ure dela in življenja. Hkrati lahko medeno vodo pomešamo tudi z jogurtom, sadnim in zelenjavnim sokom itd., tako da lahko telo napolni več hranil.
Čeprav je med dober, ne bodi pohlepen. Zaužijete lahko do 100ml medu na dan. Popijte dva kozarca medene vode na dan in dovolj je ena žlica medu v eni skodelici. Zdrava prehrana je bolj uravnotežena in traja.
