Med je najboljša hrana za nego in zaščito jeter. Toda ali veste, da med neguje želodec? Zaradi svoje bogate hranljivosti je med dobra izbira za zdravljenje prebavil in bolezni prebavil. Naj vam predstavim prednosti medu na želodec!
1. Uravnava delovanje prebavil in spodbuja prebavo
Redno pitje medu nam lahko pomaga pri uravnavanju izločanja želodčne kisline in je dober pomočnik pri uravnavanju delovanja prebavil!
Po tem, ko človeško telo zaužije hrano, predvsem preveč in prepolno, bo prebavni pritisk želodca in črevesja pretiran, funkcija pa se bo močno zmanjšala, peristaltična funkcija želodca in črevesja pa bo oslabljena. Med vpliva na pospeševanje prebave in izboljšanje delovanja prebavil. Lahko navlaži črevesje in odpravi kopičenje hrane.
2. Zdravljenje želodčne razjede
Ko je želodčna razjeda akutna, lahko pitje medu lajša bolečine. Z vidika dolgoročne regulacije so bolniki s ponavljajočimi se kroničnimi razjedami zelo primerni za jemanje medu za pospeševanje celjenja razjede.
Vse želim spomniti, da čeprav je pitje vode z medom dobro za vaše zdravje, ni primerna za ljudi, ki imajo pogosto občutek polnega zgornjega dela trebuha, ljudje, ki imajo pogosto drisko, pa je ne smejo jemati.
3. Uravnava želodčno kislino in zdravi gastritis
Med lahko uravnoteži želodčno kislino. Kadar je želodčne kisline preveč ali premalo, lahko pomaga telesu pri normalnem izločanju želodčne kisline. Uživanje medu približno eno uro pred obroki je zlati čas za zatiranje izločanja želodčne kisline in zmanjšanje draženja želodčne sluznice s hrano.
Pomožno pri gastritisu ima tudi ustrezno pitje medene vode. Je dobra hrana za nego želodca. Za boljše rezultate ga uporabljajte zmerno.
Po priporočilih strokovnjakov za prehrano, splošni odmerek jedilnega medu: Odrasli naj zaužijejo približno 50 do 100 gramov na dan, lahko pa ga prilagodimo tudi glede na osebne želje. Otroci bi morali zmanjšati porabo.
Upoštevati je treba, da bo med soparitvijo z vrelo vodo ali visoko temperaturo resno poškodoval hranilne snovi, ki jih vsebuje med, in bo izgubil hranilne snovi v medu, s čimer se bo zmanjšala njegova hranilna vrednost. Zato je med najbolje pred jedjo razredčiti s toplo vodo ali hladno vodo pod 60 ℃, da ohranimo prvotno hranilno vrednost medu!
